作者：周韵爱（女，退休人员）
我是一名退休人员，也是系统年课第60期的学员。今天想和大家分享我与正念八步法的故事，尤其是线下课带给我的巨大转变。
今年1月，我突然遭遇身体危机，胸闷气短到连车都开不了。本以为是心脏出了问题，可医院检查后，只查出血压偏高，其他指标均正常。即便住院一周，做遍了各项检查，也没找到不适的根源。出院后，我依旧浑身难受，不愿出门，不想与人交流。曾经热爱生活、追求时尚、热衷游学的我，
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